Headspace睡眠指南
Headspace Guide to Sleep(2021)
全8集
- 别名:安眠指南
- 豆瓣评分:
- 导演: Andy Puddicombe
- 演员: Evelyn Lewis Prieto /
- 类型:动画 / 纪录片
- 地区: 美国
- 上映时间: 2021-04-28(美国)
- 单集片长: 19分钟
介绍: 跟随Headspace学习如何拥有更好的睡眠。每一集都将解读错误的认识、提供实用的技巧并以指导性的放松练习结尾 更多Headspace睡眠指南介绍
06-20 07:11
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Headspace睡眠指南剧情内容介绍
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Headspace睡眠指南剧情内容介绍
Headspace睡眠指南原名：Headspace Guide to Sleep，又名安眠指南
跟随Headspace学习如何拥有更好的睡眠。每一集都将解读错误的认识、提供实用的技巧并以指导性的放松练习结尾
发布于2021年。由Andy Puddicombe执导，集众多位Evelyn Lewis Prieto等著名实力派明星加盟。并于2021-04-28(美国)公映的动画。
豆瓣评分7.9，算是一部中等偏上的动画作品，值得收藏看，推荐大家观看。类型为动画、纪录片的动画。创作于美国地区，具有英语语言版本。
Headspace睡眠指南资源介绍
已更新至8集共7集
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豆瓣评分7.9，算是一部中等偏上的动画作品，值得收藏看，推荐大家观看。
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薄荷灰
获得的新知识是：健康的苍蝇每天睡12小时。
陆小鸟
现在这个声音消失了/当你快要睡着的时候突然一声Netflix的duang把你惊醒
乐乐的le
2021-8 就随手点开，然后看完了吧。
卫星*
诀窍在于，从1000开始倒数…主要是在给他们的冥想课做广告啦，不过每集都有一些睡眠小知识，教你探索自己的睡眠结构。
Dusk
话题倒是挺贴近，但好像也没什么大用
ZZ
感觉有点水，每一集有一半时间都是重复wind down to sleep，一样的内容。
蓝格子
最神奇的是，冥想让我想成为一个更好的人，这大概就是所谓的魔法吧。
老怪CXJ
和《冥想指南》一样掺杂太多错误理念，根本起不到任何用处，也就动画有意思。想睡得好，那就做到坚持早起，保持关注今天不去想昨天和明天。
豆友FuJ1W@rA
其实都是app里已经讲过的techniques，动画好评。
麦田夜莺
Headspace继冥想指南之后的另外一个指南，虽然核心还是冥想练习。但是动画对于睡眠、梦境、压力等等的描述依然让人惊艳，而且可以更深刻的了解睡眠科学。值得再赞的是，国语配**冥想指南一样好，比字幕更信达雅，语气语调很温柔。昨晚，我就不知不觉睡着了。